W zdrowym ciele zdrowy duch – zadbajmy o mieszkańców gminy Karczew i powiatu otwockiego

Projekt „W zdrowym ciele zdrowy duch” to kompleksowy program prozdrowotny skierowany do mieszkańców Gminy Karczew oraz Powiatu Otwockiego. Jego celem jest wzmacnianie kompetencji zdrowotnych, promowanie zdrowego stylu życia oraz wspieranie dobrostanu psychicznego i fizycznego mieszkańców w różnym wieku.

Projekt łączy działania edukacyjne, profilaktyczne, sportowe i integracyjne, tworząc przestrzeń do zdobywania wiedzy, rozwijania zdrowych nawyków oraz aktywnego spędzania czasu.

Cele projektu

Głównym celem programu jest zwiększenie świadomości zdrowotnej mieszkańców oraz wspieranie ich aktywności fizycznej i psychicznej poprzez organizację warsztatów, zajęć ruchowych i wydarzeń prozdrowotnych.

Projekt zakłada m.in.:

• promocję zdrowego stylu życia i profilaktyki zdrowotnej,
• poprawę kondycji fizycznej mieszkańców,
• rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem,
• zwiększenie wiedzy z zakresu pierwszej pomocy,
• integrację społeczności lokalnej wokół działań prozdrowotnych,
• wspieranie aktywności dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.

W ramach projektu realizowane będą:

Warsztaty radzenia sobie ze stresem

Zajęcia wspierające dobrostan psychiczny uczestników, rozwijające kompetencje psychospołeczne oraz umiejętność radzenia sobie z napięciem i codziennymi trudnościami.

Zajęcia z podologiem

Spotkania edukacyjne i praktyczne dotyczące dbania o zdrowie stóp, profilaktyki oraz codziennej pielęgnacji.

Zajęcia z fizjoterapeutą

Warsztaty ruchowe i edukacyjne wspierające sprawność fizyczną, prawidłową postawę ciała oraz profilaktykę przeciążeń i bólu.

Nauka pływania

Zajęcia promujące aktywność fizyczną, bezpieczeństwo w wodzie oraz zdrowe formy spędzania czasu wolnego.

Zajęcia kreatywne dla dzieci

Warsztaty wspierające rozwój poznawczy, społeczny i kreatywność najmłodszych uczestników projektu.

Biegi prozdrowotne i pikniki zdrowotne

Wydarzenia integracyjne i sportowo-rekreacyjne promujące aktywny styl życia, zdrowie oraz budowanie więzi społecznych.

Dla kogo?

Projekt skierowany jest do mieszkańców województwa mazowieckiego, w szczególności:

• dzieci i młodzieży,
• osób dorosłych,
• seniorów,
• rodzin z dziećmi,
• mieszkańców Gminy Karczew i Powiatu Otwockiego.

Miejsce realizacji

Projekt realizowany będzie na terenie województwa mazowieckiego, głównie w Gminie Karczew oraz mieście Otwock.